బ్లాక్ టీ అనేది బలమైన రుచి మరియు సంభావ్య ఆరోగ్య ప్రయోజనాలకు ప్రసిద్ధి చెందిన ఒక ప్రసిద్ధ పానీయం. ఇది ఒక నిర్దిష్ట మార్గంలో వినియోగించినప్పుడు అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది.
బ్లాక్ టీ తీసుకోవడం వల్ల కలిగే కొన్ని ప్రయోజనాలు ఈ క్రింది విధంగా ఉన్నాయి
ఈ విధంగా బ్లాక్ టీ తీసుకోవడం వల్ల 8 ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి
యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు
బ్లాక్ టీలో పాలీఫెనాల్స్ అనే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి, ఇవి శరీరాన్ని ఫ్రీ రాడికల్స్ మరియు ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి నుండి రక్షించడంలో సహాయపడతాయి. ఈ అనామ్లజనకాలు గుండె జబ్బులు, కొన్ని క్యాన్సర్లు మరియు నరాల సంబంధిత రుగ్మతలతో సహా దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించగలవు.
హృదయనాళ ఆరోగ్యం
బ్లాక్ టీని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల గుండె ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది. బ్లాక్ టీలోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు రక్తపోటును తగ్గించడంలో, ఎల్‌డిఎల్ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో మరియు రక్తనాళాల పనితీరును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి. ఈ ప్రభావాలు ఆరోగ్యకరమైన హృదయనాళ వ్యవస్థకు మరియు గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి దోహదం చేస్తాయి.
మెరుగైన మానసిక చురుకుదనం
బ్లాక్ టీలో కెఫిన్ ఉంటుంది, ఇది మానసిక చురుకుదనాన్ని మరియు దృష్టిని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థను ప్రేరేపిస్తుంది మరియు అభిజ్ఞా పనితీరును పెంచుతుంది, అలసటతో పోరాడటానికి మరియు మానసిక స్పష్టతను ప్రోత్సహిస్తుంది.
శక్తి బూస్ట్
బ్లాక్ టీలో ఉండే కెఫిన్ మరియు ఇతర సమ్మేళనాల కలయిక శక్తిని పెంచుతుంది. బ్లాక్ టీ తీసుకోవడం చురుకుదనాన్ని పెంచడానికి, శారీరక పనితీరును మెరుగుపరచడానికి మరియు అలసటతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది.
