వర్షాకాలంలో వాతావరణంలో తేమ శాతం గణనీయంగా పెరగడం వల్ల తల చర్మం జిగటగా మారి అనేక సమస్యలు తలెత్తుతాయి. వాన నీటిలో తడిచినా లేదా వర్షపు గాలుల వల్ల ఏర్పడే తేమ ప్రభావంతోనైనా జుట్టు కుదుళ్లు బలహీనపడి చుండ్రు, తీవ్రమైన దురద, వెంట్రుకలు విపరీతంగా రాలడం వంటి ఇబ్బందులు ఎదురవుతాయి. అనుకోకుండా వర్షంలో తడిస్తే వెంటనే ఆలస్యం చేయకుండా సాధారణ స్వచ్ఛమైన నీటితో తలస్నానం చేసి, మైక్రోఫైబర్ టవల్‌తో మృదువుగా తుడుచుకుని పూర్తిగా ఆరబెట్టుకోవాలి. తడి జుట్టుతో ఎక్కువసేపు ఉంటే బ్యాక్టీరియా, ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లు వ్యాపించే ప్రమాదం పెరుగుతుంది.
ఈ సీజన్‌లో తల చర్మాన్ని శుభ్రంగా ఉంచుకోవడానికి వారానికి కనీసం రెండు నుంచి మూడు సార్లు మైల్డ్ షాంపూతో తలస్నానం చేయడం చాలా మంచిది. స్నానానికి 15 నుంచి 20 నిమిషాల ముందు కొబ్బరి నూనె లేదా బాదం నూనె వంటి తేలికపాటి నూనెతో కుదుళ్లకు మసాజ్ చేయడం వల్ల జుట్టు తేమను ఎక్కువగా పీల్చుకోకుండా రక్షణ కవచంలా పనిచేస్తుంది. అంతేకాకుండా రోజ్‌మేరీ, వేప లేదా టీట్రీ ఆయిల్ వంటి యాంటీఫంగల్ గుణాలు కలిగిన సహజ పదార్థాలను వినియోగించడం ద్వారా చుండ్రును సమర్థవంతంగా అరికట్టవచ్చు. తలస్నానం చేసేటప్పుడు గోరువెచ్చని లేదా సాధారణ నీటిని వాడటం కుదుళ్లకు మేలు చేస్తుంది.
జుట్టు సంరక్షణలో రోజువారీ జాగ్రత్తలు కూడా ఎంతో కీలకమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. తడిగా ఉన్నప్పుడు జుట్టును దువ్వకుండా, పూర్తిగా ఆరిన తర్వాత మాత్రమే వెడల్పాటి పళ్ళున్న శుభ్రమైన దువ్వెనతో నెమ్మదిగా చిక్కులు తీసుకోవాలి. వ్యక్తిగత దువ్వెనలను ఇతరులతో పంచుకోకుండా ఎప్పటికప్పుడు శుభ్రపరుచుకోవడం వల్ల ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లు దరిచేరకుండా ఉంటాయి. వీటితో పాటు విటమిన్లు, ప్రొటీన్లు సమృద్ధిగా ఉండే గుడ్లు, నట్స్, ఆకుకూరలు, తగినంత తాగునీరు ఆహారంలో చేర్చుకోవాలి. బయటకు వెళ్లే సమయంలో జుట్టును విరబోయకుండా వదులుగా ఉండే పోనీటెయిల్ లేదా బన్ వేసుకోవడం ద్వారా వర్షాకాలంలోనూ కురులను ఆరోగ్యంగా, మెరిసేలా కాపాడుకోవచ్చు.
