గుండె ఆరోగ్యంగా ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి ప్రతిసారీ ఆసుపత్రులకు వెళ్లి పరీక్షలు చేయించుకోవాల్సిన అవసరం లేదని కొందరు వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. శరీర సామర్థ్యం, కదలికలు, వ్యాయామ సమయంలో కనిపించే లక్షణాల ద్వారా గుండె పనితీరుపై కొంత అవగాహన పొందవచ్చు. అయితే,….
ఆకలి వేయడం శరీరంలో జరిగే సహజమైన ప్రక్రియ. అయితే అల్పాహారం లేదా భోజనం చేసిన కొద్దిసేపటికే మళ్లీ ఆకలిగా అనిపించడం, రోజంతా విపరీతంగా ఆకలి వేయడం వంటి లక్షణాలను నిర్లక్ష్యం చేయకూడదని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ముఖ్యంగా తిన్న వెంటనే కడుపు ఖాళీ….
బాదంపప్పుల్లో విటమిన్‌ E, ఫైబర్‌, మెగ్నీషియం, కాల్షియం, పొటాషియం, రిబోఫ్లావిన్‌, నియాసిన్‌, జింక్‌, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు వంటి పలు పోషకాలు ఉంటాయి. రోజూ మితంగా బాదం తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలు అందుతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. చర్మానికి మేలు: బాదంలో….
వాయు కాలుష్య భూతం విషకోరలు సాచి మృత్యు భీకరంగా విజృంభిస్తోంది… ఆ ధాటికి ప్రధానంగా దక్షిణ, తూర్పు ఆసియాలో మరణమృదంగం ఆగకుండా మోగుతోంది. జర్మనీలోని మాక్స్ ప్లాంక్ రసాయన సంస్థకు చెందిన శాస్త్రజ్ఞుల బృందం తాజా అధ్యయనం ధ్రువీకరిస్తున్న….
పిల్లలను ఎప్పుడు జాగ్రత్తగా చూసుకుంటు ఉండాలి. ముఖ్యంగా వారు ఏం చేస్తున్నారో గమనిస్తూ ఉండాలి. ఎందుకంటే వారికి ఈ వయస్సులో ఏమి తెలియదు. ముఖ్యం ఏడాది లోపు పిల్లలను చాలా జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి. ఎందుకంటే వారు ఏం జరిగిన చెప్పలేరు. కేవలం….
కూరలో కరివేపాకు వస్తే పక్కన పడేస్తారు.. కానీ కరివేపాకును తీసుకోవడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు తెలిస్తే అస్సలు వదలరు.. వంటలల్లో కరివేపాకును వేయడం వల్ల వంటల రుచి, వాసన పెరగడంతో పాటు మన ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు కలుగుతుంది. కరివేపాకులో ఎన్నో….
ఇది ఎండుద్రాక్ష, సన్నగా తరిగిన బాదం, కొన్ని కొబ్బరిముక్కలు, జీడిపప్పులు, పిస్తాపప్పులు, సువాసన కోసం ఏలకులు, కొన్ని కుంకుమపూవు మరియు చివరగా తులసిని ఖీర్‌లో వేసి దేవతలకు నైవేద్యంగా పెడతారు. కేసరీ బాత్ చాలా రుచికరమైన , హృదయానికి ఆహ్లాదకరమైన….
6hr4 shares ఏపీలో వైసీపీ ప్రభుత్వానికి వ్యతిరేకంగా ఓవైపు విపక్షాలను కూడగట్టేందుకు ప్రయత్నిస్తూనే, మరోవైపు తనను సీఎం చేయాలంటూ ఓటర్లకు విజ్ఞప్తులు చేస్తున్న జనసేన అధినేత పవన్ కళ్యాణ్ ఇవాళ మరో కీలక నిర్ణయాన్ని వెల్లడించారు. తన పార్టీని అధికారంలోకి తేవాలని,….
మన శరీరానికి సంపూర్ణ పోషణ అందించే అద్భుతమైన లడ్డుని పరిచయం చేయబోతున్నాం. మరి ఈ లడ్డు తింటే ఎన్నో రకాల రోగాలు నయమైపోతాయి. కంటి చూపు మెరుగవుతుంది. నరాల బలహీనత తగ్గుతుంది. ఎముకలు పటిష్టంగా ఉంటాయి. ముఖం కాంతివంతంగా మారుతుంది. జీర్ణశక్తి….
లవంగం మరియు ఏలకులు రెండు సుగంధ సుగంధ ద్రవ్యాలు వంట మరియు సాంప్రదాయ వైద్యంలో విస్తృతంగా ఉపయోగించబడతాయి. ఇవి వంటలకు రుచిని జోడించడమే కాకుండా అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా అందిస్తాయి. లవంగాలు మరియు యాలకుల వినియోగానికి సంబంధించిన కొన్ని వాస్తవాలు….
