మన శరీరానికి సంపూర్ణ పోషణ అందించే అద్భుతమైన లడ్డుని పరిచయం చేయబోతున్నాం. మరి ఈ లడ్డు తింటే ఎన్నో రకాల రోగాలు నయమైపోతాయి. కంటి చూపు మెరుగవుతుంది.
నరాల బలహీనత తగ్గుతుంది. ఎముకలు పటిష్టంగా ఉంటాయి. ముఖం కాంతివంతంగా మారుతుంది. జీర్ణశక్తి పెరుగుతుంది. జుట్టు ఆరోగ్యంగా పెరుగుతుంది ఇమ్యూనిటీ డెవలప్ అవుతుంది. రోజంతా ఎంతో ఉత్సాహంగా ఉంటారు ఎన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్న ఈ లడ్డు రోజుకి ఒకటి లేదా రెండు చొప్పున తింటే డాక్టర్ అవసరమే లేకుండా పూర్తి ఆరోగ్యంగా ఉండొచ్చు. ఎన్ని సమస్యలు ఉన్నా సరే ఇదిగో ఇప్పుడు మనం తయారు చేసుకునే ఈ లడ్డు రోజుకి రెండు తింటే చాలు.. ఈ సమస్యలన్నీ మటుమాయమైపోతాయి.
చాలా అద్భుతమైన లడ్డు. ఇది ఈ లడ్డు డెలివరీ అయిన తర్వాత తల్లులకు పిల్లలకు కూడా పెట్టొచ్చు. అంత ఆరోగ్యవంతమైన లడ్డు ఇది మరి ఈ లడ్డు తయారు చేయడానికి ఏమేం కావాలి. ఎలా తయారు చేసుకోవాలో ఇప్పుడు చూసేద్దాం. ముందుగా అవసలు 200 గ్రాములు, నువ్వులు 200 గ్రాములు తీసుకోండి. అలాగే బెల్లం 300 గ్రాములు తీసుకోండి. గోధుమపిండి ఒక చిన్న కప్పు, నెయ్యి 100 గ్రాములు తీసుకోండి. జీడిపప్పు 50 గ్రాములు, కిస్మిస్ యాభై గ్రాములు గోండు 50 గ్రాములు, ఈ గోందు మీకు ఆయుర్వేదిక్ స్టోర్స్ లో ఈజీగా దొరుకుతుంది. ఇప్పుడు లడ్డు ఎలా తయారు చేయాలో చూద్దాం. ముందుగా స్టవ్ వెలిగించి ఒక గిన్నె పెట్టండి. అందులో నువ్వులు వేసి వేయించండి.
తర్వాత ఈ నువ్వులను ఒక ప్లేట్లు వేసి చల్లారనివ్వండి. ఇప్పుడు ఇదే బాండీలో అవిస గింజలు నువ్వులు వేయించినట్టుగానే వేయించండి. ఇలా వేగిన అవిస గింజలను మరొక ప్లేట్ లో వేసి చల్లారనివ్వండి. ఇప్పుడు ఇదే బాండీలో నెయ్యి వేసుకుని మనం తీసుకున్న జీడిపప్పు బాదం కిస్మిస్ ఇవన్నీ కూడా దోరగా వేయించుకోవాలి. తర్వాత గొందుని కూడా వేయించుకోవాలి. ఇప్పుడు డ్రై ఫ్రూట్స్ అన్ని వేయించి తీసేసుకున్నాం కదా మరి బాండిలో మిగిలిన నెయ్యిని కొంచెం పక్కకు తీసేయండి. మిగిలిన నెయ్యిలో మనం తీసుకున్న గోధుమ పిండిని కూడా దోరగా వేయించుకోండి. బౌల్లో వేసి చల్లారనివ్వండి.
